一个健全的心态，比一百种智慧都要更具有力量。
——狄更斯
——狄更斯
情绪是学生学习生活的调色板。为切实加强中学生心理健康教育，促进学校德育与心理健康教育有机结合，提高中学生心理素质，培养学生积极、乐观、自信的心理品质，y6英亚体育y6英亚体育部于3月14日晚开展“阳光心态，茁长成长”主题教育班会。
心态的力量：
一个弯弯曲曲的小桥，你是否有勇气过桥？
首先通过“九个人过桥”的实验故事同学们明白了调节心态的重要性：心态影响能力，心态影响生理。
一个弯弯曲曲的小桥，你是否有勇气过桥？
首先通过“九个人过桥”的实验故事同学们明白了调节心态的重要性：心态影响能力，心态影响生理。
调节心态的工具：
虽然我们不能左右天气，但可以改变自己的心情；虽不能改变身处的环境，但可以改变自己的心态，因此班主任交给了学生“六个调节心态的工具”。
（1）态度决定结果，态度改变命运，生命的质量取决于你每天的心态。
（2）学会享受过程，生命是一个过程而不是一个结果，享受过程，精彩每一天。
（3）把握现在，成就未来，以未来为导向活在当下。
（4）学会感恩，感恩实际上就是在丰富自己的人生。
（5）保持乐观的情绪，把稳日当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。
（6）压力太大的时候学会弯曲，不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己。
虽然我们不能左右天气，但可以改变自己的心情；虽不能改变身处的环境，但可以改变自己的心态，因此班主任交给了学生“六个调节心态的工具”。
（1）态度决定结果，态度改变命运，生命的质量取决于你每天的心态。
（2）学会享受过程，生命是一个过程而不是一个结果，享受过程，精彩每一天。
（3）把握现在，成就未来，以未来为导向活在当下。
（4）学会感恩，感恩实际上就是在丰富自己的人生。
（5）保持乐观的情绪，把稳日当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。
（6）压力太大的时候学会弯曲，不能改变环境就适应环境，不能改变别人就改变自己。
阳光心态的塑造：
那么身为中学生的我们应该如何保持一个阳光的心态？
（1）养成一种习惯，发现生活的美好方面。
（2）学会忘记，谅解，宽容。
（3）学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待。
（4）服务他人。
那么身为中学生的我们应该如何保持一个阳光的心态？
（1）养成一种习惯，发现生活的美好方面。
（2）学会忘记，谅解，宽容。
（3）学会利用现有资源把事情做成而不是消极等待。
（4）服务他人。
本次班会，使同学们学到了基本的心理学常识以及生活中常见心理问题的解决方法，增强了心理健康意识，进一步提高了学生应对情绪问题的能力，营造了一种关注心理健康、重视心理健康的校园氛围，为健康和谐校园的建设奠定了良好基础。
愿一中学子都能
阳光心态，健康成长
跨越山海，共赴未来
�。。�
阳光心态，健康成长
跨越山海，共赴未来
�。。�
